| Class | 12 वीं |
| Subject | शारीरिक शिक्षा |
| Category | MCQ |
CBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 10 खेलों में प्रशिक्षण MCQ Question Answer
1. आइसोकाइनेटिक विधि का विकास किया था :
(a) एच.सी. बक
(b) जॉय पेरनी
(c) जे.जे. पेरिन
(d) जे.जे. कौबर्टिन
Answer
उत्तर – (c) जे.जे. पेरिन
2. किस व्यायाम में कोई हलचल नहीं होती।
(a) आइसोमेट्रिक
(b) आइसोटोनिक
(c) आइसोकाइनेटिक
(d) आइसोनोमिक
Answer
उत्तर – (a) आइसोमेट्रिक
3. आप किस प्रकार की शक्ति के तहत शॉटपुट लगाएंगे?
(a) सहन-क्षमता शक्ति
(b) विस्फोटक शक्ति
(c) अधिकतम शक्ति
(a) गति शक्ति
Answer
उत्तर – (c) अधिकतम शक्ति
4. गतिविधियों की प्रकृति के अनुसार कौन सा सहन-क्षमता का प्रकार नहीं है
(a) मूल सहन-क्षमता
(b) सामान्य सहन-क्षमता
(c) विशिष्ट सहन-क्षमता
(d) गति सहन-क्षमता
Answer
उत्तर – (d) गति सहनशीलता
5. 400 मीटर स्प्रिंट इवेंट _____ के अंतर्गत आता है :
(a) गति सहन क्षमता
(b) अल्प अवधि सहन-क्षमता
(c) मध्यम अवधि सहन-क्षमता
(d) दीर्घ अवधि सहन-क्षमता
Answer
उत्तर – (a) गति सहन क्षमता
6. किस गतिविधि की गति में कोई भिन्नता नहीं होगी
(a) फ़ार्टलेक प्रशिक्षण विधि
(b) निरंतर प्रशिक्षण विधि
(c) अंतराल प्रशिक्षण विधि
(d) उपरोक्त में से कोई नहीं
Answer
उत्तर – (b) निरंतर प्रशिक्षण विधि
7. गति का कौन सा प्रकार नहीं है
(a) प्रतिक्रिया
(b) दौड़ना
(c) त्वरण
(d) गति सहनशीलता
Answer
उत्तर – (b) दौड़ना
8. लचक का कौन सा प्रकार नहीं है?
(a) सक्रिय
(b) अक्रिय
(c) बलिस्टिक
(d) खिंचाव
Answer
उत्तर – (d) खिंचाव
9. किस विधि में लयबद्ध तरीके से खिंचाव किया जाता है?
(a) स्थिर खिंचाव
(b) लयात्मक खिंचाव
(c) बलिस्टिक विधि
(d) उपरोक्त में से कोई नहीं
Answer
उत्तर – (c) बलिस्टिक विधि
10. शरीर के अंगों की गतिविधियों को एक-दूसरे के साथ समन्वयित करने और एक निश्चित लक्ष्य उन्मुख शारीरिक गतिविधि के संबंध में समन्वय करने की योग्यता को किस रूप में जाना जाता है:
(a) संतुलन योग्यता
(b) अनुकूलन योग्यता
(c) लयात्मक योग्यता
(d) युग्मन योग्यता
Answer
उत्तर – (d) युग्मन योग्यता
11. गति चरणों की उच्च स्तर की बारीक ट्यूनिंग प्राप्त करने की योग्यता को इस रूप में जाना जाता है:
(a) विभेदन योग्यता
(b) अनुस्थापन योग्यता
(c) अनुकूलन योग्यता
(d) युग्मन योग्यता
Answer
उत्तर – (a) विभेदन योग्यता
12. सर्किट प्रशिक्षण विधि किसके द्वारा डिज़ाइन की गई थी:
(a) एडमसन और मॉर्गन
(b) मॉर्गन और मॉर्गन
(c) एडमसन और एडमसन
(d) उपरोक्त में से कोई नहीं
Answer
उत्तर – (a) एडमसन और मॉर्गन
13. फार्टलेक प्रशिक्षण का उपयोग _________ विकसित करने के लिए किया जाता है।
(a) सहन-क्षमता
(b) शक्ति
(c) लचक
(d) गति
Answer
उत्तर – (a) सहन-क्षमता
14. जूडो और कुश्ती जैसे खेलों में किस प्रकार की समन्वयात्मक योग्यता की आवश्यकता होती है?
(a) युग्मन योग्यता
(b) अनुस्थापन योग्यता
(c) अनुकूलन योग्यता
(d) विभेदन योग्यता
Answer
उत्तर – (d) विभेदन योग्यता
15. ISO और मीट्रिक से आपका क्या तात्पर्य है?
(a) ISO का अर्थ है स्थिरांक और मीट्रिक का अर्थ है लंबाई
(b) ISO का अर्थ है परिवर्तन और मीट्रिक का अर्थ है आकार
(c) ISO का अर्थ है स्थिर और मीट्रिक का अर्थ है वेग
(d) ISO का अर्थ है आकार और मीट्रिक का अर्थ है स्थिर
Answer
उत्तर – (a) ISO का अर्थ है स्थिरांक और मीट्रिक का अर्थ है लंबाई
16. लंबी कूद में टेक-ऑफ ___________ शक्ति का एक उदाहरण है।
(a) विस्फोटक शक्ति
(b) अधिकतम शक्ति
(c) सहन-क्षमता शक्ति
(d) स्थैतिक शक्ति
Answer
उत्तर – (a) विस्फोटक शक्ति
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