| Class | 12 वीं |
| Subject | शारीरिक शिक्षा |
| Category | MCQ |
CBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 2 खेल तथा पोषण MCQ Important Question Answer
1. कौन सा सूक्ष्म पोषक तत्व नहीं है?
(a) खनिज
(b) विटामिन
(c) पानी
(d) प्रोटीन
Answer
उत्तर – (d) प्रोटीन
2. निम्नलिखित में से कौन सा पानी में घुलनशील विटामिन है?
(a) विटामिन A
(b) विटामिन B
(c) विटामिन D
(d) विटामिन K
Answer
उत्तर – (b) विटामिन B
3. आयरन एक हिस्सा है
(a) सूक्ष्म खनिज
(b) स्थूल खनिज
(c) विटामिन
(d) कार्बोहाइड्रेट
Answer
उत्तर – (a) सूक्ष्म खनिज
4. वसा और तेल अंतर्गत आते हैं:
(a) सुरक्षात्मक या नियामक खाद्य पदार्थ
(b) ऊर्जा देने वाले खाद्य पदार्थ
(c) बॉडीबिल्डर समूह
(d) नियमित भोजन
Answer
उत्तर – (b) ऊर्जा देने वाले खाद्य पदार्थ
5. 1 ग्राम वसा प्रदान करता है
(a) 3 किलो कैलोरी
(b) 4 किलो कैलोरी
(c) 5 किलो कैलोरी
(d) 9 किलो कैलोरी
Answer
उत्तर – (d) 9 किलो कैलोरी
6. एंथोसायनिन रंग देते हैं
(a) जड़ें
(b) कॉफी
(c) गेहूं
(d) अंगूर
Answer
उत्तर – (d) अंगूर
7. ऑक्सलेट मौजूद होते हैं :
(a) हरी पत्तेदार सब्जियां
(b) बाजरा
(c) मेवे
(d) मसाले
Answer
उत्तर – (a) हरी पत्तेदार सब्जियाँ
8. एक सप्ताह में कम करने के लिए आदर्श वजन कितना है?
(a) 250 ग्राम से 500 ग्राम
(b) 500 ग्राम 1 किग्रा से
(c) 1 किग्रा से 1.5 किग्रा
(d) 1.5 किग्रा से 2 किग्रा
Answer
उत्तर – (b) 500 ग्राम से 1 किग्रा
9. 25.0–29.9 के बीच B.M.I. है :
(a) कम वजन
(b) सामान्य
(c) अधिक वजन
(d) मोटापा
Answer
उत्तर – (c) अधिक वजन
10. मानव शरीर में पानी की भूमिका है :
(a) शरीर के तापमान को नियंत्रित करना
(b) ऊर्जा देना
(c) कोशिका की मरम्मत करें
(d) बीमारी से बचाएं
Answer
उत्तर – (a) शरीर के तापमान को नियंत्रित करें
11. निम्नलिखित में से कौन सा पानी में घुलनशील विटामिन हैं?
(a) विटामिन D और K
(b) विटामिन B और C
(c) विटामिन A और E
(d) विटामिन A और C
Answer
उत्तर – (b) विटामिन B और C
12. एक ग्राम कार्बोहाइड्रेट में ________ कैलोरी होती है
(a) 2
(b) 3
(c) 4
(d) 5
Answer
उत्तर – (c) 4
13. इनमें से कौन सा सूक्ष्म खनिज नहीं है?
(a) आयोडीन
(b) मैग्नीशियम
(c) लोहा
(d) तांबा
Answer
उत्तर – (b)मैग्नीशियम
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