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HBSE Class 10 Physical Education / स्वास्थ्य एवं शारीरिक शिक्षा Important Question with Answer in hindi for Haryana Board Solution.
HBSE Class 10 Physical Education (स्वास्थ्य एवं शारीरिक शिक्षा ) Important Question Answer in Hindi 2025
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 1 पर्यावरणीय स्वास्थ्य Important Questions 2025
प्रश्न 1. वातावरण से क्या अभिप्राय है ? खेलों के लिए स्वस्थ वातावरण संबंधी ध्यान रखने योग्य बातों के बारे में समझाइए।
प्रश्न 2. स्वस्थ वातावरण किसे कहते हैं? स्वस्थ रहने के लिए व्यक्ति को किन नियमों का पालन करना चाहिए।
प्रश्न 3. कितने डेसिबल से अधिक शोर, ध्वनि प्रदूषण कहलाता है ?
प्रश्न 4. मृदा प्रदूषण किसे कहते है ? कौन-कौन-से प्राकृतिक कारक मृदा को प्रदूषित करते हैं ? इसे नियन्त्रित करने के उपाय समझाइए ।
प्रश्न 5. वायु प्रदूषण क्या है? वायु प्रदूषण के कारणों एवं रोकथाम के उपायों का उल्लेख कीजिए।
प्रश्न 6. जल प्रदूषण क्या है ? इसे कैसे नियन्त्रित किया जा सकता है ?
प्रश्न 7. पानी की अशुद्धता के कारण तथा उसे शुद्ध करने के ढंग लिखें।
प्रश्न 8. मल-मूत्र निस्तारण के घरेलू उपायों का वर्णन करें।
प्रश्न 9. “जल ही जीवन है।” इस कथन पर टिप्पणी कीजिए।
प्रश्न 10. पानी को साफ करने के कौन-कौन-से साधन हैं ?
प्रश्न 11. जल को साफ करने की विधियों का संक्षेप में वर्णन करें। OR
अशुद्ध पानी को पीने लायक बनाने के लिए क्या उपाय किये जाएँ ?
प्रश्न 12. वायु में कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) की मात्रा क्या है ?
प्रश्न 13. वायु का संघटन लिखिए।
प्रश्न 14. मनुष्य के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों की चर्चा कीजिए।
प्रश्न 15. सफाई हमारे लिए क्यों आवश्यक है ?
प्रश्न 16. घर के आस-पास की सफाई रखने के लिए किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ?
प्रश्न 17. ग्रामीण जीवन की स्वास्थ्य समस्याएँ क्या हैं ?
प्रश्न 18. स्वास्थ्य शिक्षा के उद्देश्य का वर्णन करें।
OR
स्वास्थ्य शिक्षा के महत्त्व का वर्णन करें।
प्रश्न 19. स्वास्थ्य से आपका क्या अभिप्राय है ? स्वास्थ्य के महत्त्व का विस्तृत उल्लेख कीजिए।
OR
स्वास्थ्य क्या है? इसके महत्त्व या उपयोगिता पर प्रकाश डालिए।
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 2 भोजन एवं पोषण Important Questions 2025
प्रश्न 1. कुपोषण से आप क्या समझते हैं ? इससे कैसे बचा जा सकता है ?
प्रश्न 2. संतुलित आहार के आवश्यक तत्वों का विस्तृत उल्लेख कीजिए।
OR
संतुलित भोजन के विभिन्न तत्व कौन-कौन से हैं?
OR
संतुलित आहार क्या होता है ? परिभाषित करें।
प्रश्न 3. वसा में घुलनशील विटामिन के नाम बताइए तथा इनका विस्तृत वर्णन करें।
प्रश्न 4. विटामिन्स से क्या तात्पर्य है ? इनका विस्तृत वर्णन करें। OR
विटामिन्स से क्या तात्पर्य है ? ये कितने प्रकार के होते हैं ?
प्रश्न 5. रक्त को जमाने में कौन-सा विटामिन सहायक होता है ?
प्रश्न 6. प्रोटीन क्या है ? इसके कार्य इसकी कमी तथा अधिकता से हानियाँ बताइए
प्रश्न 7. भोजन क्या होता है ? हम भोजन क्यों करते हैं ? OR
भोजन हमारे लिए क्यों आवश्यक है ?
प्रश्न 8. विटामिन ‘ई’ हमारे लिए क्यों आवश्यक है ?
OR
विटामिन ‘ई’ के बारे में संक्षेप में लिखें।
प्रश्न 9. हमें भोजन की आवश्यकता क्यों होती है? भोजन पकाने की विभिन्न विधियों का वर्णन कीजिए।
OR
भोजन पकाने की कौन-कौन-सी मुख्य विधियाँ है ? विस्तारपूर्वक वर्णन कीजिए।
OR
भोजन पकाने की कौन-कौन सी विधियाँ है?
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 3 राष्ट्रीय खेल एवं एशियन खेल Important Questions 2025
प्रश्न 1. राष्ट्रीय खेल क्या है तथा इनका क्या उद्देश्य है ?
प्रश्न 2. एशियाई खेल कितने वर्षों के बाद कराए जाते हैं ?
प्रश्न 3. एशियाई खेलों में झण्डा कैसा होता है ?
प्रश्न 4. एशियाई खेलों के मुख्य उद्देश्यों का वर्णन करें।
प्रश्न 5. संतोष ट्रॉफी किस खेल से संबंधित है ?
उत्तर – फुटबॉल
प्रश्न 6. आधुनिक ओलम्पिक खेलों के कौन-कौन-से उद्देश्य हैं ?
प्रश्न 7. ओलम्पिक खेलों के झण्डे के बारे में बताइए OR
ओलम्पिक ध्वज का वर्णन करें।
प्रश्न 8. ओलम्पिक ज्योति का वर्णन करें।
प्रश्न 9. गणतंत्र दिवस पर एक नोट लिखे।
प्रश्न 10. ‘स्पोट्र्समैनशिप’ से क्या अभिप्राय है ? इसे कैसे विकसित किया जा सकता है ?
प्रश्न 11. ऐथ्लेटिक्स में कूदने तथा फेंकने वाले इवेंट्स के नाम लिखिए।
प्रश्न 12. राष्ट्रीय ध्वज किन-किन अवसरों पर लहराया जाता है ?
प्रश्न 13. दौड़ें कितने प्रकार की होती हैं ?
प्रश्न 14. खिलाड़ी भावना किसे कहते हैं ? खेलों से इस गुण का विकास किस प्रकार होता है ?
प्रश्न 47. तिरंगे के तीन रंग किसके प्रतीक है?
OR
राष्ट्रीय झण्डे के तीन रंगों की क्या विशेषताएँ होती हैं ?
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 4 देशभक्ति एवं राष्ट्रीय एकता Important Questions 2025
प्रश्न 1. देशभक्ति से क्या तात्पर्य है ? एक सच्चे देशभक्त के अपने देश के प्रति कौन-से कर्त्तव्य होते हैं ?
प्रश्न 2. राष्ट्रीय एकता से क्या तात्पर्य है ? भारतवर्ष में इसकी आवश्यकता का संक्षेप में वर्णन कीजिए।
OR
राष्ट्रीय एकता क्यों आवश्यक है ?
प्रश्न 3. राष्ट्रीय गीत ‘वन्दे मातरम’ का क्या भावार्थ है ?
प्रश्न 4. राष्ट्रीय गीत से आप क्या समझते हैं ? इसके लेखक कौन थे ?
प्रश्न 5. राष्ट्रीय गान गाते समय किन-किन बातों का ध्यान रखा जाता है ?
प्रश्न 6. राष्ट्रीय एकता क्या है ?
प्रश्न 7. देश के प्रति एक नागरिक के कर्तव्य लिखें।
प्रश्न 8. देश की एकता के प्रतीक कौन-कौन से हैं ?
प्रश्न 9. राष्ट्रीय चिह्न में कितने शेर होते हैं ?
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 5 संक्रामक रोग तथा उनकी रोकथाम Important Questions 2025
प्रश्न 1. एड्स के फैलने के माध्यम, लक्षणों तथा इसके उपचार का वर्णन कीजिए।
प्रश्न 2. किन्हीं दो संक्रामक रोग और उनकी प्रतिरक्षा के बारे में लिखें।
प्रश्न 3. छूत के रोग से क्या अभिप्राय है ? ये किस प्रकार फैलते हैं ? इनसे बचने के उपाय बताइए।
प्रश्न 4. संक्रामक रोग किन-किन कारणों से फैलते हैं ?
प्रश्न 5. घर में गन्दगी कैसे फैलती है ? घर की सफाई के लिए किन-किन बातों का ध्यान देना आवश्यक है?
प्रश्न 6. खसरा रोग के क्या लक्षण हैं ? खसरा रोग के फैलने के कारण तथा बचने के उपाय बताइये।
प्रश्न 7. संक्रामक रोग क्या हैं ? ये किन कारणों से फैलते हैं ?
प्रश्न 8. रोगी को अलग रखने से क्या अभिप्राय है?
प्रश्न 9. हैजा और क्षयरोग (तपेदिक) के कारण, लक्षण व बचने के उपाय बताइए।
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 6 शारीरिक संस्थानों का प्रारंभिक ज्ञान Important Questions 2025
प्रश्न 1. मानव शरीर विज्ञान के बारे में आप क्या जानते हैं ? इसके महत्त्व का वर्णन कीजिए।
प्रश्न 2. पाचन संस्थान का संक्षेप में वर्णन कीजिए।
प्रश्न 3. व्यायाम से हृदय तथा रक्त प्रणाली को क्या-क्या लाभ होता है ?
OR
रक्त प्रवाह संस्थान पर व्यायाम के प्रभावों का वर्णन करें।
प्रश्न 4. हमारे शरीर में कुल कितनी हड्डियाँ होती है ?
प्रश्न 5. किस हड्डी को शरीर का स्तम्भ कहा जाता है ?
प्रश्न 6. शरीर की सबसे बड़ी ग्रन्थि बताइए।
प्रश्न 7. क्या हमारे शरीर की किसी अस्थि को गति प्रदान करने के लिए दो पेशियों को कार्य करना पड़ता है ?
प्रश्न 8. ऐच्छिक व अनैच्छिक माँसपेशियों मे अंतर स्पष्ट कीजिए।
प्रश्न 9. यकृत के क्या कार्य हैं ?
प्रश्न 10. धमनियों तथा शिराओं में क्या अन्तर है ?
प्रश्न 11. इन्सुलिन क्या होता है ? इसका क्या महत्त्व है ?
प्रश्न 12. एड्स दिवस किस तिथि को मनाया जाता है ?
प्रश्न 13. किसने कहा था कि “स्वास्थ्य ही प्रथम पूँजी है” ?
प्रश्न 14. उच्च रक्तचाप पर संक्षिप्त नोट लिखिए।
प्रश्न 15. मानव खोपड़ी में कितनी अस्थियों होती है ?
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 7 खेलों में प्रतियोगिता का महत्व Important Questions 2025
प्रश्न 1. नॉक आउट टूर्नामेंट क्या है ? विस्तार से बताएँ।
प्रश्न 2. एक राष्ट्र को खेल प्रतियोगिताओं से क्या लाभ होते हैं ?
प्रश्न 3. खेल प्रतियोगिताओं के महत्त्व के बारे में लिखिए।
OR
खेलकूद प्रतियोगिताओं का हमारे जीवन में क्या महत्त्व है ?
प्रश्न 4. खेल प्रतियोगिताओं से व्यक्ति में कौन-कौन से गुण विकसित होते हैं ?
प्रश्न 5. लीग टूर्नामेंट से क्या अभिप्राय है ? इसके लाभ व हानियत का वर्णन कीजिए।
OR
लीग प्रणाली के लाभ तथा हानियों लिखें।
प्रश्न 6. लिंग भेद का शारीरिक शिक्षा में क्या महत्त्व है ?
प्रश्न 7. “मास्टर ब्लास्टर” किसे कहते हैं ?
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 8 महिलाएं तथा खेलों में उनकी भागीदारी Important Questions 2025
प्रश्न 1. क्रीड़ा क्षेत्र में महिलाओं की मुश्किलों का वर्णन करें।
प्रश्न 2. महिलाओं के खेलकूद में कम भाग लेने के छः महत्त्वपूर्ण कारण बताइए।
प्रश्न 3. महिलाएँ बहुत तेज क्यों नहीं दौड़ पाती हैं ?
प्रश्न 4. महिलाओं के लिए खेलकूद एवं शारीरिक शिक्षा के महत्व का वर्णन कीजिए।
प्रश्न 5. खेलकूद में महिलाओं की भागीदारी के पक्ष या विपक्ष में अपने तर्क लिखिए।
प्रश्न 6. खेलकूद के द्वारा महिलाओं को क्या-क्या लाभ हो सकता है ? वर्णन कीजिए।
OR
खेल महिलाओं के लिए किस प्रकार महत्त्वपूर्ण है ?
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 9 राष्ट्रीय खेल पुरस्कार Important Questions 2025
प्रश्न 1. हरियाणा में प्रथम भीम अवार्ड कब शुरू किया गया ?
प्रश्न 2. ‘द्रोणाचार्य पुरस्कार’ किसे दिया जाता है ?
प्रश्न 3. किस खेल पुरस्कार में 25 लाख रुपये की राशि प्रदान की जाती है ?
प्रश्न 4. भारतवर्ष में खेलों को बढ़ावा देने के लिए दिए जाने वाले ‘राष्ट्रीय खेल पुरस्कारों’ का वर्णन कीजिए।