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HBSE Class 10 Physical Education / स्वास्थ्य एवं शारीरिक शिक्षा Important MCQ Question with Answer / objective questions in hindi for Haryana Board Solution.
HBSE Class 10 Physical Education (स्वास्थ्य एवं शारीरिक शिक्षा ) MCQ Important Question with Answer in Hindi 2025
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 1 पर्यावरणीय स्वास्थ्य MCQ Important Question Answer 2024-25
1. किसी देश की समृद्धि निर्भर करती है :
(A) स्वस्थ समाज पर
(B) स्वस्थ पशुओं पर
(C) स्वस्थ बच्चों पर
(D) स्वस्थ महिलाओं पर
Ans – (A) स्वस्थ समाज पर
2. वायु में नाइट्रोजन की कितनी मात्रा होती है ?
(a) 50%
(b) 60%
(c) 70%
(d) 80%
Ans – (d) 80%
3. पानी को शुद्ध करने के लिए तरणताल में किस गैस का प्रयोग किया जाता है ?
(A) नाइट्रोजन
(B) ऑक्सीजन
(C) हीलियम
(D) क्लोरीन
Ans – (D) क्लोरीन
4. नागरिकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किस चीज़ की आवश्यकता होती है ?
(A) स्वस्थ वातावरण
(B) चरित्र
(C) सजगता
(D) दूरदर्शिता
Ans – (A) स्वस्थ वातावरण
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 2 भोजन एवं पोषण MCQ Important Question Answer 2024-25
1. विटामिन ‘सी’ की कमी से कौन-सा रोग हो जाता है ?
(a) मलेरिया
(b) पायरिया
(c) एनीमिया
(d) डायरिया
Ans – (b) पायरिया
2. ‘विटामिन ‘डी’ की कमी से कौन-सा रोग हो सकता है ?
(A) पेलेग्रा
(B) घेंघा
(C) स्कर्वी
(D) रिकेट्स
Ans – (D) रिकेट्स
3. हरी पत्तेदार सब्जियों में कौन-सा विटामिन पाया जाता है ?
(a) विटामिन ‘बी’
(b) विटामिन ‘ए’
(c) विटामिन ‘डी’
(d) विटामिन ‘ई’
Ans – (b) विटामिन ‘ए’
4. कौन-सा विटामिन पानी में घुलनशील है ?
(a) विटामिन ‘ए’
(b) विटामिन ‘के’
(c) विटामिन ‘सी’
(d) विटामिन ‘डी’
Ans – (c) विटामिन ‘सी’
5. नाइट्रोजन, भोजन के किस घटक में पाया जाता है ?
(A) विटामिन
(B) प्रोटीन
(C) वसा
(D) कार्बोहाइड्रेट्स
Ans – (B) प्रोटीन
6. हमारे शरीर के रक्त में जल कितने प्रतिशत होता है ?
(a) 65%
(b) 75%
(c) 90%
(d) 60%
Ans – (c) 90%
7. हमारे शरीर में खनिज कितने प्रतिशत होता है ?
(a) 20%
(b) 10%
(c) 4%
(d) 30%
Ans – (c) 4%
8. एक सम्पूर्ण भोजन क्या है ?
(a) रोटी, सब्जी
(b) फल
(c) दूध
(d) चावल
Ans – (c) दूध
9. निम्नलिखित में से भोजन का कौन-सा शारीरिक कार्य है ?
(A) ऊर्जा प्रदान करना
(B) ऊतकों का निर्माण व मरम्मत करना
(C) शरीर की क्रियाओं को नियमित करना
(D) उपरोक्त सभी
Ans – (D) उपरोक्त सभी
10. शरीर के भार का कितना भाग पानी होता है?
(A) ½ भाग
(B) ⅓ भाग
(C) ¼ भाग
(D) ⅔ भाग
Ans – (D) ⅔ भाग
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 3 राष्ट्रीय खेल एवं एशियन खेल MCQ Important Question Answer 2024-25
1. किस रोमन सम्राट ने प्राचीन ओलम्पिक खेलों को रोक दिया था ?
(A) सिकन्दर
(B) अरस्तू
(C) थियोडोसियस
(D) कोर्ट
Ans – (C) थियोडोसियस
2. ओलम्पिक खेलों को पुनः आरम्भ करवाने का श्रेय किसे जाता है?
(A) थियोडोसियस को
(B) फादर डिडोन को
(C) बैरन पियरे डी कोबर्टन को
(D) यूनान की जनता को
Ans – (C) बैरन पियरे डी कोबर्टन को
3. 2020 के ओलम्पिक खेल कहाँ पर आयोजित होंगे ?
(a) लंदन
(b) टोकियो
(c) पेरिस
(d) रियो डी जेनेरो
Ans – (b) टोकियो
4. प्रथम आधुनिक ओलम्पिक खेल कब और कहाँ आयोजित किए गए थे ?
(A) 1896 सिओल
(B) 1896 एथेन्स
(C) 1890 पेरिस
(D) 1964 टोकियो
Ans – (B) 1896 एथेन्स
5. सन् 2028 के ओलम्पिक खेल कहाँ आयोजित किए जाएँगे ?
(A) पेरिस
(B) टोकियो
(C) लंदन
(D) लॉस एंजिलिस
Ans – (D) लॉस एंजिलिस
6. ओलम्पिक में स्टीपल येग रेस की दूरी कितनी होती है ? Most Important
(A) 1000 मी०
(B) 2000 मी०
(C) 3000 मी०
(D) इनमें से कोई नहीं
Ans – (C) 3000 मी०
7. किस भारतीय खिलाड़ी ने कुश्ती में ओलम्पिक में दो पदक जीते हैं ?
(A) साक्षी मलिक
(B) बबीता फोगाट
(C) सुशील कुमार
(D) योगेश्वर दत
Ans – (C) सुशील कुमार
8. किस भारतीय महिला खिलाड़ी ने प्रथम बार ओलम्पिक में कांस्य पदक जीता था ?
(A) साक्षी मलिक
(B) एम० सी० मैरीकोम
(C) सायना नेहवाल
(D) कर्णम मल्लेश्वरी
Ans – (D) कर्णम मल्लेश्वरी
9. ओलम्पिक खेलों में किस अंतर्राष्ट्रीय महिला खिलाड़ी ने पदक जीता।
(A) एम०सी० मेरीकाम
(B) साइना नेहवाल
(C) साक्षी मलिक
(D) उपयुक्त सभी
Ans – (D) उपयुक्त सभी
10. बैरन डी का जन्म कहाँ हुआ था ?
(A) फ्रांस
(B) रूस
(C) अमेरिका
(D) इंग्लैंड
Ans – (A) फ्रांस
11. ‘पोल डाइव’ किस खेल से सम्बन्धित है ?
(A) कबड्डी
(B) जिम्नास्टिक
(C) बॉक्सिंग
(D) खो-खो
Ans – (D) खो-खो
12. धीरे-धीरे संकुचित होने वाले रेशों का अन्य नाम क्या है ?
(A) लाल पेशीय रेशे
(B) श्वेत पेशीय रेशे
(C) पीत पेशीय रेशे
(D) भूरे पेशीय रे
Ans – (A) लाल पेशीय रेशे
13. दस एथलेटिक इवेंटस के समूह को क्या कहते हैं?
(A) डेकथलॉन
(B) हैप्टेथलोन
(C) पेटाथलॉन
(D) इनमें से कोई नहीं
Ans – (A) डेकथलॉन
14. एथलेटिक्स में स्टार्ट कितने प्रकार का होता है।
(A) 3
(B) 2
(C) 5
(D) 4
Ans – (B) 2
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 4 देशभक्ति एवं राष्ट्रीय एकता MCQ Important Question Answer 2024-25
1. ‘वंदे मातरम्’ गीत किस पुस्तक में छपा था ? Most Important
(a) रामायण
(b) गीतांजलि
(c) महाभारत
(d) आनंद मठ
Ans – (d) आनंद मठ
2. ‘वंदे मातरम्’ गीत के रचयिता कौन हैं ? Most Important
(a) टैगोर
(b) चटर्जी
(c) नायडू
(d) कबीर
Ans – (b) चटर्जी
3. राष्ट्रीय गान की रचना किसने की थी ?
(a) बंकिम चंद्र चटर्जी
(b) रबीन्द्र नाथ टैगोर
(c) सुभाष चंद्र बोस
(d) आनंद घोष
Ans – (b) रबीन्द्र नाथ टैगोर
4. राष्ट्रीय गान पहली बार कब गाया गया?
(A) 27 दिसंबर 1910 को
(B) 26 जनवरी 1911 को
(C) 27 दिसंबर 1911 को
(D) 27 जनवरी 1912 को
Ans – (C) 27 दिसंबर 1911 को
5. हमारा राष्ट्रीय पर्व कौन-सा नहीं है।
(A) 15 अगस्त
(B) 26 जनवरी
(C) 14 नवम्बर
(D) 14 सितम्बर
Ans – (C) 14 नवम्बर
6. हमारे राष्ट्रीय चिह्न में शेरों के अतिरिक्त हैं :
(a) बैल, गाय
(b) बैल, मनुष्य
(c) बैल, घोड़ा
(d) सूर्य, बैल
Ans – (c) बैल, घोड़ा
7. भारत का राष्ट्रीय खेल कौन-सा है ?
(a) खो-खो
(b) कबड्डी
(c) कुश्ती
(d) हॉकी
Ans – (d) हॉकी
8. हमारे राष्ट्रीय झण्डे का आकार कैसा है ?
(A) आयताकार
(B) वर्गाकार
(C) गोलाकार
(D) त्रिभुजाकार
Ans – (A) आयताकार
9. हमारे राष्ट्रीय झण्डे में कितने रंग होते हैं ?
(A) तीन
(B) चार
(C) दो
(D) पंच
Ans – (A) तीन
10. आनन्दमठ में “राष्ट्रीय गीत” कब प्रकाशित हुआ था ?
(A) सन् 1852 ई० में
(B) सन् 1842 ई० में
(C) सन् 1872 ई० में
(D) सन् 1882 ई० में
Ans – (D) सन् 1882 ई० में
11. भारत में स्वतन्त्रता दिवस कब मनाया जाता है ?
(A) 15 अगस्त
(B) 20 अगस्त
(C) 25 सितम्बर
(D) 2 अक्टूबर
Ans – (A) 15 अगस्त
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 5 संक्रामक रोग तथा उनकी रोकथाम MCQ Important Question Answer 2024-25
1. अभिकथन (A): मिनमाटा एक हानिकारक रोग है।
कारण (R) : मिनमाटा रोग पारे की अधिकता के कारण होता है।
(A) (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
(B) (A) और (R) दोनों सही हैं, लेकिन (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।
(C) (A) सही है, लेकिन (R) गलब है।
(D) (A) गलत है, लेकिन (R) सही है।
Ans – (A) (A) और (R) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
2. पोलियो कैसे फैलता है ?
(a) गंद पानी द्वारा
(b) मल-मौखिक द्वारा
(c) वायु द्वारा
(d) थूक द्वारा
Ans – (b) मल-मौखिक द्वारा
3. छूत के रोग कैसे फैलते हैं ?
(A) वायु द्वारा
(B) पानी व भोजन द्वारा
(C) प्रत्यक्ष सम्पर्क द्वारा
(D) उपरोक्त सभी
Ans – (D) उपरोक्त सभी
4. ‘एड्स दिवस’ कब मनाया जाता है ? Most Important
(A) 1 अगस्त
(B) 1 सितंबर
(C) 1 जनवरी
(D) 1 दिसम्बर
Ans – (D) 1 दिसम्बर
5. पानी द्वारा फैलने वाले रोग कौन-कौन-से हैं ?
(A) हैजा
(B) टाइफॉइड
(C) पेचिस
(D) उपरोक्त सभी
Ans – (D) उपरोक्त सभी
6. टाइफॉइड रोग किस जीवाणु द्वारा फैलता है ?
(a) सालमोनेला टाइफी
(b) कोरनबैक्टीरियम टाइफी
(c) कोमा बैक्टीरियम
(d) वाइरस
Ans – (a) सालमोनेला टाइफी
7. प्रोटीन की कमी से निम्न में से कौन-सा रोग हो जाता है ? Most Important
(a) टी० बी०
(b) चेचक
(c) प्लेग
(d) क्वाशियोरकर
Ans – (d) क्वाशियोरकर
8. चूहों से कौन-सा रोग फैलता है ?
(a) प्लेग
(b) पेचिश
(c) एड्स
(d) कैंसर
Ans – (a) प्लेग
9. संक्रामक रोग मुख्यत कितने प्रकार के होते हैं?
(A) दो
(B) तीन
(C) चार
(D) पाँच
Ans – (C) चार
10. मच्छर से कौन-सा बुखार होता है ?
(A) बैक्टीरियल
(B) वायरल
(C) मलेरिया
(D) कोई नहीं
Ans – (C) मलेरिया
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 6 शारीरिक संस्थानों का प्रारंभिक ज्ञान MCQ Important Question Answer 2024-25
1. निम्नलिखित में से कौन-सा अंग रक्त प्रवाह संस्थान का नहीं है :
(A) हृदय
(B) धमनियाँ
(C) कैशिकाएँ
(D) कोशिकाएँ
Ans – (D) कोशिकाएँ
2. हृदय किस संस्थान का अंग है ?
(A) स्नायु संस्थान का
(B) मांसपेशी संस्थान का
(C) श्वसन संस्थान का
(D) रक्त प्रवाह संस्थान का
Ans – (D) रक्त प्रवाह संस्थान का
3. यकृत किस कामिक तंत्र का प्रमुख अंग है?
(A) पाचन संस्थान का
(B) उत्सर्जन संस्थान का
(C) स्नायु संस्थान का
(D) श्वसन संस्थान का
Ans – (A) पाचन संस्थान का
4. हड़ियों व दाँतों की मज़बूती व निर्माण में कौन-सा तत्त्व आवश्यक है ?
(a) जिंक
(b) लोहा
(c) फॉस्फोरस
(d) सोडियम
Ans – (c) फॉस्फोरस
5. निम्नलिखित में से कौन-सा अस्थियों का प्रकार नहीं है ?
(A) लम्बी अस्थियाँ
(B) गोलाकार अस्थियों
(C) चपटी अस्थियाँ
(D) छोटी अस्थियाँ
Ans – (B) गोलाकार अस्थियों
6. अभिकथन (A) : माँसपेशियों का अध्ययन मॉयोलॉजी के किया जाता है।
कारण (R) : हमारे शरीर में माँसपेशियाँ, अस्थियों से जुड़ी नहीं होती हैं।
(A) और (IR) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
(B) (A) और (R) दोनों सही हैं, लेकिन (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।
(C) (A) सही है, लेकिन (R) गलत है।
(D) (A) गलत है, लेकिन (R) सही है।
Ans – (C) (A) सही है, लेकिन (R) गलब है।
7. हमारे शरीर में उपस्थित खून में हीमोग्लोबिन कौन – सा तत्त्व बनाता है ?
(a) कैल्सियम
(b) लोहा
(c) आयोडीन
(d) सोडियम
Ans – (b) लोहा
8. हृदय में कितने आलिंद होते है?
(A) 4
(B) 3
(C) 2
(D) 6
Ans – (C) 2
9. लाल रक्त कणिकाओं का जीवन चक्र कितने दिन का होता है ?
(A) 12 दिन
(B) 21 दिन
(C) 120 दिन
(D) 210 दिन
Ans – (C) 120 दिन
10. एक व्यस्क व्यक्ति का हृदय एक मिनट में कितनी बार धड़कता है।
(A) 72 से 80 बार
(B) 80 से 90 बार
(C) 52 से 72 बार
(D) इनमें से कोई नहीं
Ans – (A) 72 से 80 बार
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 7 खेलों में प्रतियोगिता का महत्व MCQ Important Question Answer 2024-25
1. अभिकथन (A): नॉक आउट टूर्नामेंट कम खर्चीले होते हैं।
कारण (R) : लीग टूर्नामेंट अधिक खुर्चीले होते हैं तथा समय भी अधिक लगता है।
(A) और (IR) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
(B) (A) और (R) दोनों सही हैं, लेकिन (R), (A) की सही व्याख्या नहीं है।
(C) (A) सही है, लेकिन (R) गलब है।
(D) (A) गलत है, लेकिन (R) सही है।
Ans – (A) और (IR) दोनों सही हैं तथा (R), (A) की सही व्याख्या है।
2. भारत में सबसे पुराना फुटबाल टूर्नामेंढयकौन-सा है ?
(A) संतोष ट्रॉफी
(B) डूरंड कप
(C) बी० सी० राय ट्रॉफी
(D) फेडरेशन कप
Ans – (B) डूरंड कप
47. खेल में कौन सी भावना का होना आवश्यक है?
(A) अनुशासन
(B) सहनशीलता
(C) आज्ञा पालन
(D) उपयुक्त सभी
Ans – (D) उपयुक्त सभी
4. खेल में कौन-सी भावना का होना आवश्यक है ?
(a) झगड़े की भावना
(b) मारने-मरने की भावना
(c) अनुशासन की भावना
(d) उपरोक्त कोई नहीं
Ans – (c) अनुशासन की भावना
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 8 महिलाएं तथा खेलों में उनकी भागीदारी MCQ Important Question Answer 2024-25
1. शारीरिक शिक्षा का महिलाओं के लिए क्या महत्त्व है ?
(A) शारीरिक विकास
(B) मानसिक विकास
(C) रोगों से बचाव
(D) उपरोक्त सभी
Ans – (D) उपरोक्त सभी
2. महिलाओं ने सर्वप्रथम ओलम्पिक खेलों में कब भाग लिया?
(A) सन् 1913 में
(B) सन् 1984 में
(C) सन् 1900 में
(D) सन् 1924 में
Ans – (C) सन् 1900 में
HBSE Class 10 Physical Education Chapter 9 राष्ट्रीय खेल पुरस्कार MCQ Important Question Answer 2024-25
1. भारत का सर्वोच्च खेल पुरस्कार कौन-सा है ?
(A) परमवीर चक्र
(B) मेजर ध्यान चन्द खेल रत्न
(C) अर्जुन
(D) भारत रत्न
Ans – (B) मेजर ध्यान चन्द खेल रत्न