| Class | 12th |
| Subject | शारीरिक शिक्षा |
| Book | CBSE Latest Edition |
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Important Question Answer 2025
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 1 खेलों में योजना Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. प्रबंधन के कार्य क्या हैं?
प्रश्न 2. प्रबंधन के उद्देश्य क्या हैं? Most Important
प्रश्न 3. नॉकआउट और लीग टूर्नामेंट के बीच अंतर बताएं। Most Important
OR
नॉक-आउट टूर्नामेंट क्या है ?
OR
लीग टूर्नामेंट क्या है ?
प्रश्न 4. नॉकआउट टूर्नामेंट में 21 टीमों का निर्धारण करें। Most Important
प्रश्न 5. आंतरिक खेलों को परिभाषित करें और आंतरिक खेलों के उद्देश्य लिखें। Most Important
OR
इंट्राम्यूरल गतिविधियों का मुख्य उद्देश्य क्या है ?
प्रश्न 6. बाह्य खेलों को परिभाषित करें और बाह्य खेलों के उद्देश्य लिखें।
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 2 खेल तथा पोषण Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. वृहत और सूक्ष्म पोषक तत्वों के बीच अंतर करें।
प्रश्न 2. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों और उनके कार्य तथा स्रोतों की व्याख्या करें। Most Important
प्रश्न 3. जल में घुलनशील दो विटामिनों के नाम बताइये।
प्रश्न 4. वसा में घुलनशील विटामिनों के नाम बताइये।
प्रश्न 5. विटामिन A के कुछ स्रोत लिखिए।
प्रश्न 6. विटामिन D के कुछ स्रोत लिखिए।
प्रश्न 7. विटामिन E के कुछ स्रोत लिखिए।
प्रश्न 8. संतुलित आहार से आप क्या समझते हैं?
प्रश्न 9. भोजन के गैर-पोषक घटक क्या हैं? गैर-पोषक खाद्य पदार्थों के क्या फायदे हैं?
प्रश्न 10. B.M.I. क्या है? B.M.I. की गणना के लिए सूत्र लिखें। Most Important
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 3 योग : जीवन शैली रोगों के निवारक के रूप में Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. बीमारी के निवारक उपाय के रूप में आसन पर चर्चा करें।
या
“आसन का उपयोग निवारक उपाय के रूप में किया जा सकता है।” टिप्पणी करें।
या
योग के बारे में संक्षेप में लिखें।
प्रश्न 2. मधुमेह और उसके लक्षणों को समझाइये। Most Important
प्रश्न 3. भुजंगासन के लाभों पर चर्चा करें।
प्रश्न 4. अस्थमा और उसके लक्षणों को समझाइये। Most Important
प्रश्न 5. चक्रासन के लाभ विस्तार से लिखिए।
प्रश्न 6. शवासन के फायदे और नुकसान विस्तार से लिखें। Most Important
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 4 विशेष आवश्यकता वाले बच्चों (दिव्यांगों) के लिए शारीरिक शिक्षा एवं खेल Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. विकलांगता के बारे में विस्तार से लिखें।
या
विकलांगता को परिभाषित करें और विकलांगता के किन्हीं दो प्रकारों को सूचीबद्ध करें।
प्रश्न 2. अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर (ADHD) पर एक संक्षिप्त नोट लिखें।
OR
अवधान न्यूनता अतिक्रिया विकार पर एक संक्षिप्त नोट लिखें।
प्रश्न 3. विकलांगता वाले व्यक्ति के साथ व्यवहार करने में सकारात्मक और ऊर्जावान दृष्टिकोण की क्या भूमिका है?
या
आप विकलांगता के साथ एक व्यक्ति को कैसे सहज महसूस करा सकते हैं?
प्रश्न 4. विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियों के किन्हीं छह लाभों को शामिल करते हुए एक माइंड मैप बनाएं।
या
“विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियों में भागीदारी फायदेमंद है। ” किन्हीं छह लाभों को संक्षेप में बताएं। Most Important
OR
विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियाँ किस प्रकार सहायक हैं?
OR
विशेष आवश्यकता वाले बच्चों (सी.डब्ल्यू.एस.एन.) के लिए शारीरिक गतिविधियों के कोई दो लाभ लिखिए।
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 5 खेलों में बच्चे तथा महिलाएं Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. गामक विकास को परिभाषित करें। Most Important
प्रश्न 2. घुटनों का टकराने (Knock-Knees) का क्या मतलब है?
प्रश्न 3. घुटनों का टकराने के कारण और लक्षण संक्षेप में लिखिए।
प्रश्न 4. गोल कंधों का क्या मतलब है? इसे ठीक करने के लिए कुछ अभ्यासों का उल्लेख करें।
या
झुके हुए कंधे की विकृति से आप क्या समझते हैं? झुके हुए कंधों के लिए कोई चार सुधारात्मक उपाय सुझाएं।
प्रश्न 5. स्कोलियोसिस से क्या तात्पर्य है? Most Important
OR
स्कोलियोसिस विकृति का वर्णन करें।
प्रश्न 6. खेलों में महिलाओं के सामने आने वाली विभिन्न बाधाओं को स्पष्ट करें। Most Important
प्रश्न 7. धनुष-आकार टांगे, घुटनों का टकराने और चपटे पैर के सुधारात्मक उपाय संक्षेप में लिखें।
प्रश्न 8. ‘रजोदर्शन’ पर संक्षिप्त टिप्पणी लिखिए ।
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 6 खेलकूद में परीक्षण व मापन Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. स्टैडिंग ब्रॉड जंप टेस्ट का उद्देश्य क्या है?
प्रश्न 2. Vo2 मैक्स क्या है?
OR
ऐरोबिक क्षमता क्या है?
प्रश्न 3. रिकली और जोन्स फिटनेस टेस्ट का उद्देश्य क्या है? इसके किन्हीं दो परीक्षण प्रक्रिया को विस्तार से समझाइये।
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 7 शरीर क्रिया-विज्ञान एवं खेलों में चोटें Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. मांसपेशीय तंत्र पर व्यायाम के किन्हीं छह प्रभावों को स्पष्ट करें। Most Important
OR
व्यायाम का मांसपेशी संस्थान पर प्रभाव स्पष्ट करें।
प्रश्न 2. खिंचाव क्या है? इसका कारण, निवारण एवं उपचार लिखिए। Most Important
प्रश्न 3. मोच क्या है? इसका कारण, निवारण एवं उपचार लिखिए। Most Important
OR
मोच क्या है ?
प्रश्न 4. अस्थि भंग (फ्रैक्चर) क्या है? अधिक सामान्य प्रकार के अस्थि भंग के नाम बताएं और उनका वर्णन करें। Most Important
या
अस्थि भंग को परिभाषित करें और किन्हीं चार प्रकार के अस्थि भंग की व्याख्या करें।
या
किन्हीं चार प्रकार के अस्थि भंग को स्पष्ट करें।
प्रश्न 5. प्राथमिक चिकित्सा को परिभाषित करें। Most Important
प्रश्न 6. प्राथमिक चिकित्सा के लक्ष्य और उद्देश्य लिखें।
या
प्राथमिक चिकित्सा के किन्हीं दो उद्देश्यों का वर्णन करें।
प्रश्न 7. P.R.I.C.E को विस्तार से समझाइये। Most Important
प्रश्न 8. ताकत के लिए शारीरिक कारक बताएं।
या
ताकत निर्धारित करने वाले किन्हीं तीन शारीरिक कारकों की व्याख्या करें।
प्रश्न 9. सहनशक्ति का निर्धारण करने में सहायता करने वाले किन्हीं दो शारीरिक कारकों की व्याख्या करें।
या
सहनशक्ति का निर्धारण करने वाले किन्हीं दो कारकों की संक्षेप में व्याख्या करें।
प्रश्न 10. शारीरिक पुष्टि को प्रभावित करने वाले कारणों का वर्णन करें।
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 8 जीव यांत्रिकी एवं खेलकूद Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. न्यूटन के गति के नियमों की सूची बनाएं। Most Important
प्रश्न 2. विभिन्न प्रकार के घर्षण पर चर्चा करें।
OR
खेलों से उचित उदाहरण देते हुए, घर्षण के किन्हीं दो प्रकारों का उल्लेख कीजिए ।
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 9 मनोविज्ञान तथा खेल Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. शेल्डन के व्यक्तित्व प्रकार को परिभाषित करें।
प्रश्न 2. आंतरिक और बाहरी प्रेरणा के बीच अंतर बताएं।
प्रश्न 3. व्यायाम के लाभों को संक्षेप में सूचीबद्ध करें।
प्रश्न 4. SMART का पूर्ण रूप क्या है?
प्रश्न 5. लक्ष्य निर्धारण पर संक्षिप्त टिप्पणी लिखें।
या
”लक्ष्य निर्धारण” से आप क्या समझते हैं?
HBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 10 खेलों में प्रशिक्षण Important Question Answer 2024-25
प्रश्न 1. उपयुक्त उदाहरणों के साथ आइसोकाइनेटिक व्यायाम को समझाइए। Most Important
OR
आइसोकाइनेटिक व्यायाम क्या हैं ?
प्रश्न 2. सहन-क्षमता से आप क्या समझते हैं? सहन-क्षमता विकसित करने की विधियों को विस्तार से समझाइये। Most Important
या
सहन-क्षमता को परिभाषित करें और सहन-क्षमता विकास के तरीकों पर चर्चा करें।
प्रश्न 3. गति विकसित करने की विभिन्न विधियाँ लिखिए। Most Important
प्रश्न 4. लचक को परिभाषित करें। सक्रिय और अक्रिय लचक क्या है? लचक विकसित करने के लिए उपयोग की जाने वाली किन्हीं दो विधियों की व्याख्या करें।
या
लचक को परिभाषित करें और इसके प्रकारों को सूचीबद्ध करें।
प्रश्न 5. समन्वय या तालमेल संबंधी योग्यताएं क्या है और समन्वय संबंधी योग्यता के विभिन्न प्रकारों की व्याख्या करें?
या
उपयुक्त उदाहरण के साथ किन्हीं 2 प्रकार की तालमेल संबंधी योग्यता को स्पष्ट करें।