CBSE Class 12 Physical Education Chapter 2 खेल तथा पोषण MCQ Important Question Answer

Class 12 वीं
Subject शारीरिक शिक्षा
Category MCQ

CBSE Class 12 शारीरिक शिक्षा Chapter 2 खेल तथा पोषण MCQ Important Question Answer


1. कौन सा सूक्ष्म पोषक तत्व नहीं है?
(a) खनिज
(b) विटामिन
(c) पानी
(d) प्रोटीन

Answer

उत्तर – (d) प्रोटीन


2. निम्नलिखित में से कौन सा पानी में घुलनशील विटामिन है?
(a) विटामिन A
(b) विटामिन B
(c) विटामिन D
(d) विटामिन K

Answer

उत्तर – (b) विटामिन B


3. आयरन एक हिस्सा है
(a) सूक्ष्म खनिज
(b) स्थूल खनिज
(c) विटामिन
(d) कार्बोहाइड्रेट

Answer

उत्तर – (a) सूक्ष्म खनिज


4. वसा और तेल अंतर्गत आते हैं:
(a) सुरक्षात्मक या नियामक खाद्य पदार्थ
(b) ऊर्जा देने वाले खाद्य पदार्थ
(c) बॉडीबिल्डर समूह
(d) नियमित भोजन

Answer

उत्तर – (b) ऊर्जा देने वाले खाद्य पदार्थ


5. 1 ग्राम वसा प्रदान करता है
(a) 3 किलो कैलोरी
(b) 4 किलो कैलोरी
(c) 5 किलो कैलोरी
(d) 9 किलो कैलोरी

Answer

उत्तर – (d) 9 किलो कैलोरी


6. एंथोसायनिन रंग देते हैं
(a) जड़ें
(b) कॉफी
(c) गेहूं
(d) अंगूर

Answer

उत्तर – (d) अंगूर


7. ऑक्सलेट मौजूद होते हैं :
(a) हरी पत्तेदार सब्जियां
(b) बाजरा
(c) मेवे
(d) मसाले

Answer

उत्तर – (a) हरी पत्तेदार सब्जियाँ


8. एक सप्ताह में कम करने के लिए आदर्श वजन कितना है?
(a) 250 ग्राम से 500 ग्राम
(b) 500 ग्राम 1 किग्रा से
(c) 1 किग्रा से 1.5 किग्रा
(d) 1.5 किग्रा से 2 किग्रा

Answer

उत्तर – (b) 500 ग्राम से 1 किग्रा


9. 25.0–29.9 के बीच B.M.I. है :
(a) कम वजन
(b) सामान्य
(c) अधिक वजन
(d) मोटापा

Answer

उत्तर – (c) अधिक वजन


10. मानव शरीर में पानी की भूमिका है :
(a) शरीर के तापमान को नियंत्रित करना
(b) ऊर्जा देना
(c) कोशिका की मरम्मत करें
(d) बीमारी से बचाएं

Answer

उत्तर – (a) शरीर के तापमान को नियंत्रित करें


11. निम्नलिखित में से कौन सा पानी में घुलनशील विटामिन हैं?
(a) विटामिन D और K
(b) विटामिन B और C
(c) विटामिन A और E
(d) विटामिन A और C

Answer

उत्तर – (b) विटामिन B और C


12. एक ग्राम कार्बोहाइड्रेट में ________ कैलोरी होती है
(a) 2
(b) 3
(c) 4
(d) 5

Answer

उत्तर – (c) 4


13. इनमें से कौन सा सूक्ष्म खनिज नहीं है?
(a) आयोडीन
(b) मैग्नीशियम
(c) लोहा
(d) तांबा

Answer

उत्तर – (b)मैग्नीशियम


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